เกาเหลาเนื้อ
ไม่ใส่เส้น ใส่เนื้อตุ๋นและลูกชิ้นเนื้อ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า เกาเหลาเนื้อตุ๋น, เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อ, ซุปเนื้อ, เกาเหลาเนื้อสด
เกาเหลาเนื้อ 100 g ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์บ 1.5 g และไขมัน 3.8 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 245 kcal และโปรตีน 26 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 70kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 1.5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 70 kcal | 245 kcal |
| โปรตีน | 7.5 g | 26 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g | 5.3 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 2.1 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 3.8 g | 13 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.5 g | 5.3 g |
| โซเดียม | 430 mg | 1,505 mg |
| คอเลสเตอรอล | 25 mg | 88 mg |
| โพแทสเซียม | 130 mg | 455 mg |
| แคลเซียม | 12 mg | 42 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.2 mg | 4.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 43%โปรตีน
- 8%คาร์บ
- 49%ไขมัน
โปรตีน 10.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้