เกาเหลาหมู
ไม่ใส่เส้น ใส่หมูตุ๋นและลูกชิ้น · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า เกาเหลาหมูตุ๋น, เกาเหลาลูกชิ้นหมู, เกาเหลา, เกาเหลาหมูชิ้น
เกาเหลาหมู 100 g ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์บ 1.5 g และไขมัน 3.4 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 228 kcal และโปรตีน 25 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 65kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 1.5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 65 kcal | 228 kcal |
| โปรตีน | 7 g | 25 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g | 5.3 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 2.1 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 3.4 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.2 g | 4.2 g |
| โซเดียม | 420 mg | 1,470 mg |
| คอเลสเตอรอล | 22 mg | 77 mg |
| โพแทสเซียม | 120 mg | 420 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 53 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.8 mg | 2.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 43%โปรตีน
- 10%คาร์บ
- 47%ไขมัน
โปรตีน 10.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้