ซุปครีมเห็ด 100 g ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์บ 5.7 g และไขมัน 4.8 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈250 g) จะได้พลังงาน 185 kcal และโปรตีน 5.3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 74kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 2.1g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 5.7g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 74 kcal | 185 kcal |
| โปรตีน | 2.1 g | 5.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.7 g | 14 g |
| น้ำตาล | 1.7 g | 4.3 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 3 g |
| ไขมัน | 4.8 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.5 g | 6.3 g |
| โซเดียม | 242 mg | 605 mg |
| คอเลสเตอรอล | 12 mg | 30 mg |
| โพแทสเซียม | 222 mg | 555 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 38 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 0.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 11%โปรตีน
- 31%คาร์บ
- 58%ไขมัน
โปรตีน 2.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้