Kichererbsennudeln, gegart
gekocht · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Kichererbsenpasta, Hülsenfrüchtenudeln, Proteinnudeln
Kichererbsennudeln (gegart) enthält 154 kcal und 8,9 g Protein pro 100 g, dazu 26 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. 1 Tasse (140 g) liefert 216 kcal und 12 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 154kcal
- Protein pro 100 g
- 8,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 26g
- Fett pro 100 g
- 2,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (140 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 154 kcal | 216 kcal |
| Protein | 8,9 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 36 g |
| Zucker | 1,6 g | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 4 g | 5,6 g |
| Fett | 2,9 g | 4,1 g |
Woher die Kalorien kommen
- 21 %Protein
- 63 %Kohlenhydrate
- 16 %Fett
5,8 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 220 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Kichererbsennudeln (trocken)339 kcal · 20 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen