Vollkornnudeln, trocken
Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Vollkornpasta, Vollkornspaghetti
Vollkornnudeln (trocken) enthält 348 kcal und 15 g Protein pro 100 g, dazu 75 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. 1 Portion (2 oz trocken, 56 g) liefert 195 kcal und 8,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 348kcal
- Protein pro 100 g
- 15g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 75g
- Fett pro 100 g
- 1,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (2 oz trocken, 56 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 348 kcal | 195 kcal |
| Protein | 15 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 42 g |
| Zucker | 2,7 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 8,3 g | 4,6 g |
| Fett | 1,4 g | 0,8 g |
Woher die Kalorien kommen
- 16 %Protein
- 81 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
4,2 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 234 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Vollkornnudeln (gegart)149 kcal · 6 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen