เนยอัลมอนด์
ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืช
หรือที่เรียกว่า อัลมอนด์บัตเตอร์
ไขมันอิ่มตัวสูง
เนยอัลมอนด์ 100 g ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์บ 19 g และไขมัน 56 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (16 g) จะได้พลังงาน 98 kcal และโปรตีน 3.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 614kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 21g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 19g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 56g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (16 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 614 kcal | 98 kcal |
| โปรตีน | 21 g | 3.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g | 3 g |
| น้ำตาล | 4.4 g | 0.7 g |
| ใยอาหาร | 10 g | 1.6 g |
| ไขมัน | 56 g | 8.9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 4.2 g | 0.7 g |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 11%คาร์บ
- 76%ไขมัน
โปรตีน 3.4 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืช
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้