ชานามาซาลา
แกงถั่วลูกไก่ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า แกงถั่วลูกไก่, โชเล่
ชานามาซาลา 100 g ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์บ 19 g และไขมัน 4.2 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈250 g) จะได้พลังงาน 310 kcal และโปรตีน 14 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 124kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 19g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 124 kcal | 310 kcal |
| โปรตีน | 5.4 g | 14 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g | 47 g |
| น้ำตาล | 4.4 g | 11 g |
| ใยอาหาร | 4.9 g | 12 g |
| ไขมัน | 4.2 g | 11 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.4 g | 1 g |
| โซเดียม | 328 mg | 820 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 56%คาร์บ
- 28%ไขมัน
โปรตีน 4.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้