ไก่ผัดผัก
ใส่ผักรวม · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ผัดผักรวมใส่ไก่, ผัดไก่, ผัดผักไก่
ไก่ผัดผัก 100 g ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์บ 6 g และไขมัน 4 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (160 g) จะได้พลังงาน 168 kcal และโปรตีน 18 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 105kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 11g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (160 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 105 kcal | 168 kcal |
| โปรตีน | 11 g | 18 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g | 9.6 g |
| น้ำตาล | 3 g | 4.8 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 2.4 g |
| ไขมัน | 4 g | 6.4 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.8 g | 1.3 g |
| โซเดียม | 450 mg | 720 mg |
| คอเลสเตอรอล | 30 mg | 48 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 42%โปรตีน
- 23%คาร์บ
- 35%ไขมัน
โปรตีน 10.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้