เต้าหู้สแครมเบิล
เต้าหู้แข็งผัดหอมใหญ่และพริกหวาน · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ไข่คนวีแกน, เต้าหู้ผัดแบบไข่คน
เต้าหู้สแครมเบิล 100 g ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์บ 4.8 g และไขมัน 10 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈250 g) จะได้พลังงาน 413 kcal และโปรตีน 39 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 165kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 15g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4.8g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 10g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 165 kcal | 413 kcal |
| โปรตีน | 15 g | 39 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8 g | 12 g |
| น้ำตาล | 1.5 g | 3.8 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g | 6.8 g |
| ไขมัน | 10 g | 25 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.5 g | 3.8 g |
| โซเดียม | 174 mg | 435 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 36%โปรตีน
- 11%คาร์บ
- 53%ไขมัน
โปรตีน 9.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้