สลัดไก่ย่าง
ผักใบเขียว ผักรวม น้ำสลัดแบบไลท์ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า สลัดอกไก่, สลัดอกไก่ย่าง
สลัดไก่ย่าง 100 g ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 3 g และไขมัน 3.5 g ถ้ากิน 1 ชาม (350 g) จะได้พลังงาน 298 kcal และโปรตีน 35 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 85kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 85 kcal | 298 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 35 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g | 11 g |
| น้ำตาล | 1.5 g | 5.3 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 4.2 g |
| ไขมัน | 3.5 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.7 g | 2.4 g |
| โซเดียม | 300 mg | 1,050 mg |
| คอเลสเตอรอล | 30 mg | 105 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 48%โปรตีน
- 14%คาร์บ
- 38%ไขมัน
โปรตีน 11.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้