นมช็อกโกแลต
ไขมันต่ำ (1%) · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า นมโกโก้, นมรสช็อกโกแลต
นมช็อกโกแลต 100 ml ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์บ 10 g และไขมัน 1.1 g ถ้ากิน 1 แก้ว (240 ml) จะได้พลังงาน 154 kcal และโปรตีน 8.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 64kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 3.5g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 10g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 1.1g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (240 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 64 kcal | 154 kcal |
| โปรตีน | 3.5 g | 8.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g | 24 g |
| น้ำตาล | 9.9 g | 24 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g | 0.2 g |
| ไขมัน | 1.1 g | 2.6 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.7 g | 1.7 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.3 g | 0.7 g |
| โซเดียม | 60 mg | 144 mg |
| คอเลสเตอรอล | 5 mg | 12 mg |
| โพแทสเซียม | 170 mg | 408 mg |
| แคลเซียม | 120 mg | 288 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 22%โปรตีน
- 63%คาร์บ
- 15%ไขมัน
โปรตีน 5.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้