ทาเลจโจ
ซอฟต์ชีสเปลือกล้าง · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
โซเดียมสูง
ทาเลจโจ 100 g ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์บ 0.9 g และไขมัน 26 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈30 g) จะได้พลังงาน 95 kcal และโปรตีน 5.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 315kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 19g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0.9g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 26g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈30 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 315 kcal | 95 kcal |
| โปรตีน | 19 g | 5.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.9 g | 0.3 g |
| น้ำตาล | 0.9 g | 0.3 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 26 g | 7.9 g |
| โซเดียม | 873 mg | 262 mg |
| โพแทสเซียม | 89 mg | 27 mg |
| แคลเซียม | 433 mg | 130 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 24%โปรตีน
- 1%คาร์บ
- 75%ไขมัน
โปรตีน 6 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้