ข้าวเหนียวมะม่วง
ราดน้ำกะทิ · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ขนมไทย
ข้าวเหนียวมะม่วง 100 g ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์บ 31 g และไขมัน 4 g ถ้ากิน 1 จาน (≈273 g) จะได้พลังงาน 442 kcal และโปรตีน 4.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 162kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 31g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈273 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 162 kcal | 442 kcal |
| โปรตีน | 1.6 g | 4.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 31 g | 84 g |
| น้ำตาล | 13 g | 35 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 3.3 g |
| ไขมัน | 4 g | 11 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.4 g | 3.8 g |
| โซเดียม | 3 mg | 8.2 mg |
| โพแทสเซียม | 94 mg | 257 mg |
| แคลเซียม | 3 mg | 8.2 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.3 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 74%คาร์บ
- 22%ไขมัน
โปรตีน 1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้