ซุปแคลมชาวเดอร์
ซุปครีมหอยลายและมันฝรั่ง · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า แคลมชาวเดอร์, ซุปครีมหอยลาย, ซุปซีฟู้ด
ซุปแคลมชาวเดอร์ 100 g ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์บ 9.3 g และไขมัน 4.8 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈255 g) จะได้พลังงาน 237 kcal และโปรตีน 7.9 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 93kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.1g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 9.3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈255 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 93 kcal | 237 kcal |
| โปรตีน | 3.1 g | 7.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.3 g | 24 g |
| น้ำตาล | 1 g | 2.6 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 2.6 g |
| ไขมัน | 4.8 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.5 g | 6.4 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1.4 g | 3.6 g |
| โซเดียม | 247 mg | 630 mg |
| คอเลสเตอรอล | 16 mg | 41 mg |
| โพแทสเซียม | 185 mg | 472 mg |
| แคลเซียม | 19 mg | 48 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.5 mg | 1.3 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 40%คาร์บ
- 47%ไขมัน
โปรตีน 3.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้