ซุปมะเขือเทศ
ปรุงด้วยน้ำ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุปครีมมะเขือเทศ, โทเมโทซุป
ซุปมะเขือเทศ 100 g ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์บ 3.6 g และไขมัน 0.4 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈245 g) จะได้พลังงาน 47 kcal และโปรตีน 1.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 19kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 3.6g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈245 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 19 kcal | 47 kcal |
| โปรตีน | 0.7 g | 1.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g | 8.8 g |
| น้ำตาล | 2 g | 4.9 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 2.2 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0.2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.3 g | 0.7 g |
| โซเดียม | 244 mg | 598 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 169 mg | 414 mg |
| แคลเซียม | 11 mg | 27 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 70%คาร์บ
- 17%ไขมัน
โปรตีน 3.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้