เกี๊ยวนึ่ง
ไส้หมูและผัก · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ติ่มซำ, เกี๊ยว
เกี๊ยวนึ่ง 100 g ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์บ 11 g และไขมัน 4.6 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈25 g) จะได้พลังงาน 28 kcal และโปรตีน 1.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 113kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 11g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈25 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 113 kcal | 28 kcal |
| โปรตีน | 6.9 g | 1.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g | 2.8 g |
| น้ำตาล | 2.3 g | 0.6 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 0.3 g |
| ไขมัน | 4.6 g | 1.2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.4 g | 0.4 g |
| โซเดียม | 368 mg | 92 mg |
| คอเลสเตอรอล | 14 mg | 3.5 mg |
| โพแทสเซียม | 237 mg | 59 mg |
| แคลเซียม | 23 mg | 5.8 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.6 mg | 0.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 24%โปรตีน
- 39%คาร์บ
- 37%ไขมัน
โปรตีน 6.1 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้