ฟาลาเฟลแรป
ฟาลาเฟลกับผักสลัดและซอส ห่อในแผ่นแป้ง · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า แรปฟาลาเฟล, ฟาลาเฟลพิต้า
ฟาลาเฟลแรป 100 g ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์บ 27 g และไขมัน 15 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (215 g) จะได้พลังงาน 570 kcal และโปรตีน 13 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 265kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 27g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 15g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (215 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 265 kcal | 570 kcal |
| โปรตีน | 6.2 g | 13 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g | 58 g |
| น้ำตาล | 3 g | 6.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g | 5.4 g |
| ไขมัน | 15 g | 32 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.1 g | 4.5 g |
| โซเดียม | 359 mg | 772 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 9%โปรตีน
- 41%คาร์บ
- 50%ไขมัน
โปรตีน 2.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้