คัสตาร์ดคาราเมล
คัสตาร์ดราดน้ำตาลไหม้ · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ครีมคาราเมล, พุดดิ้งคาราเมล, แฟลน
คัสตาร์ดคาราเมล 100 g ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์บ 23 g และไขมัน 4 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (≈120 g) จะได้พลังงาน 174 kcal และโปรตีน 5.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 145kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 23g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (≈120 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 145 kcal | 174 kcal |
| โปรตีน | 4.5 g | 5.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g | 27 g |
| น้ำตาล | 23 g | 27 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 4 g | 4.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.8 g | 2.2 g |
| โซเดียม | 53 mg | 64 mg |
| คอเลสเตอรอล | 90 mg | 108 mg |
| โพแทสเซียม | 118 mg | 142 mg |
| แคลเซียม | 83 mg | 100 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 0.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 63%คาร์บ
- 25%ไขมัน
โปรตีน 3.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้