แกงเขียวหวานไก่
เฉพาะแกง ไม่รวมข้าว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า เขียวหวานไก่, เขียวหวาน
แกงเขียวหวานไก่ 100 g ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์บ 4.4 g และไขมัน 6 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈250 g) จะได้พลังงาน 253 kcal และโปรตีน 20 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 101kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4.4g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 101 kcal | 253 kcal |
| โปรตีน | 7.9 g | 20 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.4 g | 11 g |
| น้ำตาล | 1.4 g | 3.5 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g | 3.5 g |
| ไขมัน | 6 g | 15 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.5 g | 8.8 g |
| โซเดียม | 420 mg | 1,050 mg |
| คอเลสเตอรอล | 16 mg | 40 mg |
| โพแทสเซียม | 371 mg | 928 mg |
| แคลเซียม | 23 mg | 58 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.6 mg | 1.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 31%โปรตีน
- 17%คาร์บ
- 52%ไขมัน
โปรตีน 7.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้