ลาบเนื้อ
เนื้อวัวสับ รสจัดแบบอีสาน · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ลาบอีสาน, ลาบเนื้อวัว
ลาบเนื้อ 100 g ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์บ 7.8 g และไขมัน 4.3 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈150 g) จะได้พลังงาน 177 kcal และโปรตีน 19 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 118kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 12g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 7.8g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈150 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 118 kcal | 177 kcal |
| โปรตีน | 12 g | 19 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.8 g | 12 g |
| น้ำตาล | 1 g | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 1.5 g |
| ไขมัน | 4.3 g | 6.5 g |
| แคลเซียม | 85 mg | 128 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2.5 mg | 3.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 42%โปรตีน
- 26%คาร์บ
- 32%ไขมัน
โปรตีน 10.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้