ผัดซีอิ๊ว
เส้นใหญ่ หมู คะน้า ไข่ ซีอิ๊วดำ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ผัดซีอิ๊วหมู, ผัดซีอิ้ว, ผัดซีอิว
ผัดซีอิ๊ว 100 g ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์บ 21 g และไขมัน 12 g ถ้ากิน 1 จาน (≈300 g) จะได้พลังงาน 657 kcal และโปรตีน 20 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 219kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 21g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 12g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 219 kcal | 657 kcal |
| โปรตีน | 6.8 g | 20 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g | 62 g |
| น้ำตาล | 3 g | 9 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 3 g |
| ไขมัน | 12 g | 37 g |
| โซเดียม | 382 mg | 1,146 mg |
| โพแทสเซียม | 197 mg | 591 mg |
| แคลเซียม | 177 mg | 531 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.5 mg | 4.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 38%คาร์บ
- 50%ไขมัน
โปรตีน 3.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้