ข้าวแกงเขียวหวานไก่
แกงเขียวหวานไก่ราดข้าว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่
ข้าวแกงเขียวหวานไก่ 100 g ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์บ 20 g และไขมัน 4 g ถ้ากิน 1 จาน (≈400 g) จะได้พลังงาน 568 kcal และโปรตีน 26 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 142kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 20g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈400 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 142 kcal | 568 kcal |
| โปรตีน | 6.6 g | 26 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g | 82 g |
| น้ำตาล | 0.7 g | 2.8 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 4.8 g |
| ไขมัน | 4 g | 16 g |
| แคลเซียม | 114 mg | 456 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 18%โปรตีน
- 57%คาร์บ
- 25%ไขมัน
โปรตีน 4.6 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้