แคลิฟอร์เนียโรล
ซูชิโรลใส่ปูอัด อะโวคาโด และแตงกวา · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า แคลิฟอร์เนียมากิ
แคลิฟอร์เนียโรล 100 g ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์บ 26 g และไขมัน 3 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (30 g) จะได้พลังงาน 45 kcal และโปรตีน 1.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 150kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 26g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (30 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 150 kcal | 45 kcal |
| โปรตีน | 5.5 g | 1.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 g | 7.8 g |
| น้ำตาล | 4 g | 1.2 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 0.5 g |
| ไขมัน | 3 g | 0.9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.5 g | 0.2 g |
| โซเดียม | 350 mg | 105 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 14%โปรตีน
- 68%คาร์บ
- 18%ไขมัน
โปรตีน 3.7 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้