มียอกกุก
ซุปสาหร่ายใส่เนื้อวัว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุปสาหร่ายเกาหลี, ซุปวันเกิด, ซุปสาหร่าย
มียอกกุก 100 g ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์บ 0.8 g และไขมัน 0.3 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈400 g) จะได้พลังงาน 52 kcal และโปรตีน 7.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 13kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0.8g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈400 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 13 kcal | 52 kcal |
| โปรตีน | 1.9 g | 7.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.8 g | 3.2 g |
| น้ำตาล | 0.5 g | 2 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g | 2.4 g |
| ไขมัน | 0.3 g | 1.2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 196 mg | 784 mg |
| คอเลสเตอรอล | 4 mg | 16 mg |
| โพแทสเซียม | 36 mg | 144 mg |
| แคลเซียม | 18 mg | 72 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 1.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 56%โปรตีน
- 24%คาร์บ
- 20%ไขมัน
โปรตีน 14.6 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้