ซุนดูบูจิเก
ซุปเต้าหู้อ่อนรสเผ็ด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุนดูบู, ซุปเต้าหู้อ่อนเกาหลี, ซุปเต้าหู้เกาหลี
ซุนดูบูจิเก 100 g ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์บ 3.1 g และไขมัน 2.2 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈400 g) จะได้พลังงาน 188 kcal และโปรตีน 15 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 47kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 3.1g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈400 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 47 kcal | 188 kcal |
| โปรตีน | 3.8 g | 15 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.1 g | 12 g |
| น้ำตาล | 1.2 g | 4.8 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 3.6 g |
| ไขมัน | 2.2 g | 8.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.4 g | 1.6 g |
| โซเดียม | 339 mg | 1,356 mg |
| คอเลสเตอรอล | 13 mg | 52 mg |
| โพแทสเซียม | 138 mg | 552 mg |
| แคลเซียม | 19 mg | 76 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 1.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 32%โปรตีน
- 26%คาร์บ
- 42%ไขมัน
โปรตีน 8.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้