บูเดจิเก
หม้อไฟกองทัพใส่ไส้กรอก แฮม รามยอน และกิมจิ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ปูเดจิเก, ซุปกองทัพ, หม้อไฟเกาหลี
บูเดจิเก 100 g ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์บ 10 g และไขมัน 6.5 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈500 g) จะได้พลังงาน 615 kcal และโปรตีน 30 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 123kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 10g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈500 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 123 kcal | 615 kcal |
| โปรตีน | 5.9 g | 30 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g | 52 g |
| น้ำตาล | 0.2 g | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.3 g | 12 g |
| ไขมัน | 6.5 g | 33 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.7 g | 8.5 g |
| โซเดียม | 239 mg | 1,195 mg |
| คอเลสเตอรอล | 11 mg | 55 mg |
| โพแทสเซียม | 170 mg | 850 mg |
| แคลเซียม | 20 mg | 100 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.6 mg | 3 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 19%โปรตีน
- 34%คาร์บ
- 47%ไขมัน
โปรตีน 4.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้