ต็อกบกกี
ต็อกผัดซอสโคชูจังรสหวานเผ็ด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ต๊อกบกกี, ต๊อกโบกี, ต็อกโบกี, ต๊อกผัดซอสเผ็ด
ต็อกบกกี 100 g ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์บ 26 g และไขมัน 3 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈300 g) จะได้พลังงาน 432 kcal และโปรตีน 11 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 144kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 26g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 144 kcal | 432 kcal |
| โปรตีน | 3.5 g | 11 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 g | 78 g |
| น้ำตาล | 4.4 g | 13 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 3 g |
| ไขมัน | 3 g | 9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.3 g | 0.9 g |
| โซเดียม | 391 mg | 1,173 mg |
| คอเลสเตอรอล | 2 mg | 6 mg |
| โพแทสเซียม | 84 mg | 252 mg |
| แคลเซียม | 14 mg | 42 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 10%โปรตีน
- 71%คาร์บ
- 19%ไขมัน
โปรตีน 2.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้