ทเวนจังจิเก
ซุปเต้าเจี้ยวเกาหลีใส่เต้าหู้และผัก · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุปเต้าเจี้ยวเกาหลี, เทนจังจิเก, ซุปเต้าเจี้ยว
ทเวนจังจิเก 100 g ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์บ 4.4 g และไขมัน 1.6 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈300 g) จะได้พลังงาน 138 kcal และโปรตีน 10 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 46kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4.4g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 46 kcal | 138 kcal |
| โปรตีน | 3.4 g | 10 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.4 g | 13 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g | 4.8 g |
| ไขมัน | 1.6 g | 4.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.3 g | 0.9 g |
| โซเดียม | 318 mg | 954 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 151 mg | 453 mg |
| แคลเซียม | 21 mg | 63 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.7 mg | 2.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 30%โปรตีน
- 38%คาร์บ
- 32%ไขมัน
โปรตีน 7.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้