แคบหมู
หนังหมูทอดกรอบ · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า หนังหมูทอด, หนังหมูกรอบ, แค็บหมู
ไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูงคอเลสเตอรอลสูง
แคบหมู 100 g ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์บ 0 g และไขมัน 40 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈5 g) จะได้พลังงาน 30 kcal และโปรตีน 2.9 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 593kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 58g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 40g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈5 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 593 kcal | 30 kcal |
| โปรตีน | 58 g | 2.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 40 g | 2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 16 g | 0.8 g |
| โซเดียม | 1,439 mg | 72 mg |
| คอเลสเตอรอล | 72 mg | 3.6 mg |
| โพแทสเซียม | 84 mg | 4.2 mg |
| แคลเซียม | 24 mg | 1.2 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.9 mg | 0.1 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 39%โปรตีน
- 0%คาร์บ
- 61%ไขมัน
โปรตีน 9.8 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้