ถั่วแดงหลวงกระป๋อง
สะเด็ดน้ำ · ถั่วและพืชตระกูลถั่ว
หรือที่เรียกว่า ถั่วแดงกระป๋อง
ถั่วแดงหลวงกระป๋อง 100 g ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์บ 15 g และไขมัน 0.6 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (172 g) จะได้พลังงาน 144 kcal และโปรตีน 8.9 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 84kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 15g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (172 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 84 kcal | 144 kcal |
| โปรตีน | 5.2 g | 8.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g | 26 g |
| น้ำตาล | 1.9 g | 3.3 g |
| ใยอาหาร | 5.4 g | 9.3 g |
| ไขมัน | 0.6 g | 1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0.2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.6 g | 1 g |
| โซเดียม | 258 mg | 444 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 237 mg | 408 mg |
| แคลเซียม | 34 mg | 58 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.2 mg | 2.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 24%โปรตีน
- 70%คาร์บ
- 6%ไขมัน
โปรตีน 6.2 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดถั่วและพืชตระกูลถั่ว
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้