มีทบอล
เนื้อวัวหรือหมู ในซอส · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า มีตบอล
ไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูงคอเลสเตอรอลสูง
มีทบอล 100 g ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์บ 0.1 g และไขมัน 12 g ถ้ากิน 1 ลูก (43 g) จะได้พลังงาน 80 kcal และโปรตีน 7.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 186kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 18g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0.1g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 12g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อลูก (43 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 186 kcal | 80 kcal |
| โปรตีน | 18 g | 7.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.1 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0.1 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 12 g | 5.2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 4.6 g | 2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5.8 g | 2.5 g |
| โซเดียม | 801 mg | 344 mg |
| คอเลสเตอรอล | 97 mg | 42 mg |
| โพแทสเซียม | 212 mg | 91 mg |
| แคลเซียม | 22 mg | 9.5 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.8 mg | 0.8 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 40%โปรตีน
- 0%คาร์บ
- 60%ไขมัน
โปรตีน 9.7 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้