แซนด์วิชหมูฉีก
ราดซอสบาร์บีคิว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า พูลด์พอร์ค, แซนวิชหมูฉีก, แซนด์วิชหมูบาร์บีคิว
โซเดียมสูง
แซนด์วิชหมูฉีก 100 g ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์บ 25 g และไขมัน 8.8 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (180 g) จะได้พลังงาน 437 kcal และโปรตีน 27 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 243kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 15g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 25g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (180 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 243 kcal | 437 kcal |
| โปรตีน | 15 g | 27 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g | 45 g |
| น้ำตาล | 9.1 g | 16 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g | 1.4 g |
| ไขมัน | 8.8 g | 16 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.9 g | 5.2 g |
| โซเดียม | 567 mg | 1,021 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 25%โปรตีน
- 42%คาร์บ
- 33%ไขมัน
โปรตีน 6.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้