เบอร์รี่รวม
แช่แข็ง · ผลไม้
หรือที่เรียกว่า มิกซ์เบอร์รี่, เบอร์รี่แช่แข็ง
เบอร์รี่รวม 100 g ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์บ 11 g และไขมัน 0.4 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (140 g) จะได้พลังงาน 67 kcal และโปรตีน 1.3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 48kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 11g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (140 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 48 kcal | 67 kcal |
| โปรตีน | 0.9 g | 1.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g | 16 g |
| น้ำตาล | 6.8 g | 9.5 g |
| ใยอาหาร | 3.4 g | 4.8 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 0.6 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 7%โปรตีน
- 86%คาร์บ
- 7%ไขมัน
โปรตีน 1.9 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดผลไม้
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้