นมข้าวโอ๊ต
ไม่เติมน้ำตาล · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า นมโอ๊ต
นมข้าวโอ๊ต 100 ml ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์บ 6.7 g และไขมัน 1.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 46kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 1g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 6.7g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 1.5g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อ 150 ml | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 46 kcal | 69 kcal |
| โปรตีน | 1 g | 1.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.7 g | 10 g |
| น้ำตาล | 4 g | 6 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g | 1.2 g |
| ไขมัน | 1.5 g | 2.3 g |
| แคลเซียม | 120 mg | 180 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 9%โปรตีน
- 61%คาร์บ
- 30%ไขมัน
โปรตีน 2.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้