นมถั่วเหลือง
ไม่เติมน้ำตาล · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า น้ำเต้าหู้
นมถั่วเหลือง 100 ml ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์บ 1.7 g และไขมัน 1.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 33kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 2.9g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 1.7g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 1.6g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อ 150 ml | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 33 kcal | 50 kcal |
| โปรตีน | 2.9 g | 4.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.7 g | 2.6 g |
| น้ำตาล | 0.4 g | 0.6 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g | 0.8 g |
| ไขมัน | 1.6 g | 2.4 g |
| แคลเซียม | 123 mg | 185 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 35%โปรตีน
- 21%คาร์บ
- 44%ไขมัน
โปรตีน 8.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้