กรีกโยเกิร์ต ไขมันเต็ม
รสธรรมชาติ · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
กรีกโยเกิร์ต ไขมันเต็ม 100 g ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์บ 4 g และไขมัน 5 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (170 g) จะได้พลังงาน 165 kcal และโปรตีน 15 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 97kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (170 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 97 kcal | 165 kcal |
| โปรตีน | 9 g | 15 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g | 6.8 g |
| น้ำตาล | 4 g | 6.8 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 5 g | 8.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.2 g | 5.4 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2.6 g | 4.4 g |
| โซเดียม | 35 mg | 60 mg |
| คอเลสเตอรอล | 13 mg | 22 mg |
| โพแทสเซียม | 141 mg | 240 mg |
| แคลเซียม | 100 mg | 170 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 37%โปรตีน
- 17%คาร์บ
- 46%ไขมัน
โปรตีน 9.3 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้