ข้าวโอ๊ตโปรตีน
ข้าวโอ๊ตผสมผงโปรตีน · ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า โปรตีนโอ๊ต, โอ๊ตมีลโปรตีน
ข้าวโอ๊ตโปรตีน 100 g ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 16 g และไขมัน 2.5 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (250 g) จะได้พลังงาน 313 kcal และโปรตีน 25 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 125kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 16g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 125 kcal | 313 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 25 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g | 39 g |
| น้ำตาล | 3 g | 7.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g | 5 g |
| ไขมัน | 2.5 g | 6.3 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 32%โปรตีน
- 50%คาร์บ
- 18%ไขมัน
โปรตีน 8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้