ออร์โซ 100 g ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์บ 31 g และไขมัน 0.9 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (160 g) จะได้พลังงาน 251 kcal และโปรตีน 9.3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 157kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 31g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (160 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 157 kcal | 251 kcal |
| โปรตีน | 5.8 g | 9.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 31 g | 49 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 1 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g | 2.9 g |
| ไขมัน | 0.9 g | 1.4 g |
| โซเดียม | 232 mg | 371 mg |
| โพแทสเซียม | 44 mg | 70 mg |
| แคลเซียม | 7 mg | 11 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.3 mg | 2.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 15%โปรตีน
- 80%คาร์บ
- 5%ไขมัน
โปรตีน 3.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้