แผ่นแป้งเวียดนาม
แผ่นอบแห้ง · ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า แผ่นแป้งห่อแหนมเนือง, แผ่นเมี่ยงญวน, ใบเมี่ยงญวน
แผ่นแป้งเวียดนาม 100 g ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์บ 72 g และไขมัน 1.1 g ถ้ากิน 1 แผ่น (≈9 g) จะได้พลังงาน 29 kcal และโปรตีน 0.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 323kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 72g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.1g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแผ่น (≈9 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 323 kcal | 29 kcal |
| โปรตีน | 5.9 g | 0.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g | 6.5 g |
| น้ำตาล | 0.3 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g | 0 g |
| ไขมัน | 1.1 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 314 mg | 28 mg |
| โพแทสเซียม | 64 mg | 5.8 mg |
| แคลเซียม | 7 mg | 0.6 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 7%โปรตีน
- 90%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 1.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้