โยเกิร์ตโปรตีนสูง
แต่งรส · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า โยเกิร์ตโปรตีน, โปรตีน
โยเกิร์ตโปรตีนสูง 100 g ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 6 g และไขมัน 0.3 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (200 g) จะได้พลังงาน 140 kcal และโปรตีน 20 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 70kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (200 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 70 kcal | 140 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 20 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g | 12 g |
| น้ำตาล | 5 g | 10 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0.3 g | 0.6 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 60%โปรตีน
- 36%คาร์บ
- 4%ไขมัน
โปรตีน 14.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้