สกีร์
รสธรรมชาติ · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า สคีร์, โยเกิร์ตไอซ์แลนด์
สกีร์ 100 g ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์บ 4 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (150 g) จะได้พลังงาน 95 kcal และโปรตีน 17 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 63kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 11g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (150 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 63 kcal | 95 kcal |
| โปรตีน | 11 g | 17 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g | 6 g |
| น้ำตาล | 4 g | 6 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.3 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 71%โปรตีน
- 26%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 17.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้