อุด้งน้ำ
คาเกะอุด้ง: เส้นอุด้งในน้ำซุปดาชิ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า คาเกะอุด้ง, อุด้งน้ำใส, อุด้ง, อูด้ง
อุด้งน้ำ 100 g ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์บ 10 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈570 g) จะได้พลังงาน 262 kcal และโปรตีน 8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 46kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 10g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈570 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 46 kcal | 262 kcal |
| โปรตีน | 1.4 g | 8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g | 59 g |
| น้ำตาล | 0.9 g | 5.1 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g | 3.4 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 1.1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 287 mg | 1,636 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 50 mg | 285 mg |
| แคลเซียม | 6 mg | 34 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 84%คาร์บ
- 4%ไขมัน
โปรตีน 3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้