วิปครีม
แบบกระป๋อง · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า วิปครีมกระป๋อง, วิปครีมสำเร็จรูป
ไขมันอิ่มตัวสูง
วิปครีม 100 g ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์บ 13 g และไขมัน 22 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (3 g) จะได้พลังงาน 8 kcal และโปรตีน 0.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 257kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 13g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 22g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (3 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 257 kcal | 8 kcal |
| โปรตีน | 3.2 g | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g | 0.4 g |
| น้ำตาล | 8 g | 0.2 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 22 g | 0.7 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 14 g | 0.4 g |
| โซเดียม | 8 mg | 0.2 mg |
| คอเลสเตอรอล | 76 mg | 2.3 mg |
| โพแทสเซียม | 147 mg | 4.4 mg |
| แคลเซียม | 101 mg | 3 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 19%คาร์บ
- 76%ไขมัน
โปรตีน 1.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้