Nudeln, gegart
aus angereichertem Weizen, gekocht · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Spaghetti, Penne
Nudeln (gegart) enthält 158 kcal und 5,8 g Protein pro 100 g, dazu 31 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. 1 Tasse (140 g) liefert 221 kcal und 8,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 158kcal
- Protein pro 100 g
- 5,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 31g
- Fett pro 100 g
- 0,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (140 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 158 kcal | 221 kcal |
| Protein | 5,8 g | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 43 g |
| Zucker | 0,6 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 2,5 g |
| Fett | 0,9 g | 1,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,3 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,7 g |
| Natrium | 1 mg | 1,4 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 44 mg | 62 mg |
| Calcium | 7 mg | 9,8 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,7 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 80 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
3,7 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 235 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Nudeln (trocken)371 kcal · 13 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen