บรุสเก็ตต้า
ขนมปังปิ้งหน้ามะเขือเทศ กระเทียม และน้ำมันมะกอก · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า บรูสเกตตา, ขนมปังหน้ามะเขือเทศ, ครอสตินี
บรุสเก็ตต้า 100 g ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์บ 21 g และไขมัน 7.6 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈45 g) จะได้พลังงาน 77 kcal และโปรตีน 1.9 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 171kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.3g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 21g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 7.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈45 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 171 kcal | 77 kcal |
| โปรตีน | 4.3 g | 1.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g | 9.6 g |
| น้ำตาล | 3.3 g | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 0.7 g |
| ไขมัน | 7.6 g | 3.4 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.2 g | 0.5 g |
| โซเดียม | 264 mg | 119 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 187 mg | 84 mg |
| แคลเซียม | 50 mg | 23 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.6 mg | 0.7 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 10%โปรตีน
- 50%คาร์บ
- 40%ไขมัน
โปรตีน 2.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้