สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ
ซอสมะเขือเทศกับเบซิล · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า สปาเก็ตตี้โพโมโดโร่, พาสต้าซอสมะเขือเทศ
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ 100 g ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์บ 25 g และไขมัน 3.9 g ถ้ากิน 1 จาน (≈300 g) จะได้พลังงาน 435 kcal และโปรตีน 14 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 145kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 25g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈300 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 145 kcal | 435 kcal |
| โปรตีน | 4.8 g | 14 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g | 74 g |
| น้ำตาล | 2.2 g | 6.6 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 3 g |
| ไขมัน | 3.9 g | 12 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.5 g | 1.5 g |
| โซเดียม | 268 mg | 804 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 189 mg | 567 mg |
| แคลเซียม | 19 mg | 57 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.8 mg | 2.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 64%คาร์บ
- 23%ไขมัน
โปรตีน 3.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้