เชอร์รี่
พันธุ์หวาน · ผลไม้
หรือที่เรียกว่า เชอรี่, ลูกเชอร์รี่
เชอร์รี่ 100 g ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์บ 16 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (138 g) จะได้พลังงาน 87 kcal และโปรตีน 1.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 63kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.1g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 16g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (138 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 63 kcal | 87 kcal |
| โปรตีน | 1.1 g | 1.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g | 22 g |
| น้ำตาล | 13 g | 18 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g | 2.9 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.1 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 0 mg | 0 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 222 mg | 306 mg |
| แคลเซียม | 13 mg | 18 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 0.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 6%โปรตีน
- 91%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 1.7 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดผลไม้
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้