ไก่พาร์เมซาน
ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง ราดซอสมะเขือเทศและชีส · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ไก่พาร์มิเจียน่า, ชิคเก้นพาร์เมซาน
ไก่พาร์เมซาน 100 g ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์บ 8.3 g และไขมัน 8.3 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (182 g) จะได้พลังงาน 317 kcal และโปรตีน 30 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 174kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 16g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 8.3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (182 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 174 kcal | 317 kcal |
| โปรตีน | 16 g | 30 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.3 g | 15 g |
| น้ำตาล | 1.7 g | 3.1 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g | 1.5 g |
| ไขมัน | 8.3 g | 15 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.6 g | 4.7 g |
| โซเดียม | 414 mg | 753 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 38%โปรตีน
- 19%คาร์บ
- 43%ไขมัน
โปรตีน 9.4 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้