โคลสลอว์
กะหล่ำปลีซอยในน้ำสลัดครีม · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า สลัดกะหล่ำปลี
โคลสลอว์ 100 g ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์บ 11 g และไขมัน 8 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈110 g) จะได้พลังงาน 129 kcal และโปรตีน 1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 117kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 11g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈110 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 117 kcal | 129 kcal |
| โปรตีน | 0.9 g | 1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g | 12 g |
| น้ำตาล | 7.4 g | 8.1 g |
| ใยอาหาร | 1.9 g | 2.1 g |
| ไขมัน | 8 g | 8.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.2 g | 1.3 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6.1 g | 6.7 g |
| โซเดียม | 280 mg | 308 mg |
| คอเลสเตอรอล | 9 mg | 9.9 mg |
| โพแทสเซียม | 172 mg | 189 mg |
| แคลเซียม | 33 mg | 36 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 3%โปรตีน
- 36%คาร์บ
- 61%ไขมัน
โปรตีน 0.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้