โดซา 100 g ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์บ 37 g และไขมัน 4.1 g ถ้ากิน 1 แผ่น (≈100 g) จะได้พลังงาน 210 kcal และโปรตีน 5.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 210kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 37g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.1g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแผ่น (≈100 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 210 kcal | 210 kcal |
| โปรตีน | 5.7 g | 5.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 37 g | 37 g |
| น้ำตาล | 0.3 g | 0.3 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g | 1.8 g |
| ไขมัน | 4.1 g | 4.1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.6 g | 0.6 g |
| โซเดียม | 309 mg | 309 mg |
| โพแทสเซียม | 104 mg | 104 mg |
| แคลเซียม | 16 mg | 16 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2.2 mg | 2.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 11%โปรตีน
- 71%คาร์บ
- 18%ไขมัน
โปรตีน 2.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้